牙齿也是我们身体的重要组成部分。许多人被牙痛所困扰。牙疼的厉害。如果我们平时保护牙齿，这些问题是可以避免的。我们如何保护牙齿？
1.保养每天必须做的作业，有效刷牙
实行“三分制”:每天刷牙三次，每次三分钟以上。并且注意刷毛与牙齿表面成45度角，旋转刷头，尽可能刷每一个牙齿，让牙刷在上下的牙齿表面之间来回移动，去除深层残留的水垢。不要侧身刷牙，也不要用力过猛。
2.选择合适的牙刷
如何保护牙齿？月牙艺分享了保护牙齿的好方法只要你能做到这些，牙齿就会健康，我们不能忽视牙齿的医疗保健。我们可以保护牙齿免受每日生活，以减少牙龈问题。
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3.定期刷牙
正常情况下，牙齿大部分成年人都有不同程度的牙结石问题，如果不定期洗牙，很容易诱发牙周炎，或者造成牙齿松动，导致牙齿脱落。对于一些牙垢过多、牙龈反复发炎、或牙齿，表面有烟渍、茶渍和咖啡渍的人来说，更有必要养成定期清洁牙齿的习惯。清洁牙齿后，牙齿看起来会比清洁干净，因为牙齿上的污垢被清除了，口腔会感到非常放松和舒适。
4.少用牙签
很多人都有饭后用牙签剔牙的习惯。然而，他们并不知道错误的剔牙方式或每天无缘无故地剔牙会使牙缝越来越大，也会损害牙龈，但不会保护牙齿的作用，正确掌握牙线的使用可以弥补这一不足。牙线可以说是牙缝，清洁的“神器”使用牙线后，用清水漱口，清除刮下的食物残渣。使用牙线时不要用力过猛，以免压伤牙龈。
如何保护牙齿？以上是保护牙齿的好方法只要你能做到这些，牙齿就会健康，我们不能忽视牙齿的医疗保健我们可以保护牙齿免受日常生活，的困扰从而减少牙龈问题。
